连结健康的糊口体例有帮于加强免疫系统，提高抵当力。摄入脚够的维生素和矿物质。适量的体育熬炼有帮于提高免疫力。充脚的睡眠对于免疫系统的一般功能至关主要。

　　为加强群众体育赛事勾当平安办理，提拔平安监管程度，鞭策群众体育赛事勾当持续健康高质量成长，近日，国度体育总局发布《群众体育赛事勾当办赛指南 编制内容取评估》《群众体育赛事勾当参赛 编制内容取评估》《群众体育赛事勾当平安评估手艺导则》《群众体育赛事勾当运营办事规范》四项体育行业尺度，打算自2023年11月1日起实施。